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お酒をやめて、130日が経過しました。
飲まなくなって5ヶ月目です。
それまでは、月2日〜10日の休肝日はあるものの、
飲んでは周りに迷惑をかける事がありました。
でも、飲む量は1日缶酎ハイ350mlを2缶ほど。
それでも依存症であったとはっきり思います。
飲まないことにようやく慣れて来ました。
お酒への渇望もほとんどありません^ ^
今日はこれくらいで^ - ^
また、投稿します。
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久しぶりに投稿します。
先月はお酒を飲まずに過ごせた日数
31日中26日
先々月は
飲まなかった日
10日未満でした。
飲まないともちろん体調が良い！
お金を減らないし、
素面なので思考も深い。
断酒をする上では、
飲酒欲求は必ず来るため、
来た時にどうするかを準備していることが
大切かと。
飲まない日が連続7日を過ぎると、
飲もうかなー、どうしようかなー
とひたすら考える時が私の場合は来ます。
次はそれを、越えていきたいと思います