節酒のコツ 2020/09/24 01:00 初めての投稿です😆今回は、節酒に関して投稿します。以前は毎日飲酒をしていました。楽しみは、仕事終わりと休日の酒だけ。それはそれで良かったんですが、いつしか、辞めたいと。いきなり、断酒をする!と思ってもなかなか、、というかとても難しいですよね💦そこで、まず1日飲まない日を作れれば、酒以外の楽しみに気が付けます。今は月に10日は飲まない日を作れています。お酒や煙草をやめたくて、悩んでいる方の助けに少しでもなれば幸いです☺️本日は初ですので、この辺で。