今回お酒を飲まなかった日

今仕事帰りです。 夜勤明けです🤷‍♀️ 今日は 10月29日 今月お酒を飲まなかった日は 今日を含めると 29日中 25日間❗️❗️ 自分やれるじゃん🙈 やはり、 飲酒欲求はたまに来るので、 飲酒欲求が来た時にどうするか。が、 とても重要かな。と思いますお願い ある方が言っていたのですが、 飲... 続きをみる

お酒という選択肢

以前の私は、 仕事が終われば 酒！ とりあえず、 酒！ 休みの日には、 必ずと言っても良いほど、 酒がありました。 そう言う生活を 36歳までしてきたわけです。 ほかに選択肢は無かったんです。 とにかく、1日のおわりには 酒を飲むえーん それで、翌日からまた、頑張れたのは 事実と言えば事実です。 ... 続きをみる

節酒　8勝1敗

皆さま、本日もご覧いただき有難う御座います。 節酒ですが、 以前から月に10日は飲まない日があると書いていました😏 が、 今月は 10月1日から9日までで、 今日はこれから夜勤なので飲むことがないために 含めています。 1日缶チューハイを飲んだきり。 あとは飲まないで過ごせております。 飲まない... 続きをみる

節酒をして。飲まないという友人

毎日飲酒をしている時に、 良く友人にビール飲む？？？と勧めていましたニヤリ 友人は、いや、今日はやめとく。 今日はいい。と言っていました💦 当時は、え？？飲まないの😫 と思っていましたが、お酒を減らした今では、 答えは明らかです。 友人は お酒以外にも、 楽しめるものがあったんですね だから、... 続きをみる

お酒を飲まない素晴らしさ

今日は連続飲まない日3日目です。 今から夜勤の仕事にいきます😊 お酒を毎日飲んでいた日は、 それが全てでした。 飲んで寝て、 朝起きて、夜勤まで時間あるから飲む。 飲まないと、 そのお酒がジュースになります。 お酒より体に良いです😊 怠くも、自己嫌悪にもなりません。 なにより、 物事を素直に受... 続きをみる

節酒目標15日

節酒に関して😊 9月は 30日中12日飲まなかったのですが、 目標の15日には満たず。 仕事終わりの解放感から、 缶チューハイを2.3缶飲むことが多かった。 10月は15日飲まないを目指します。 炭酸水、炭酸飲料で乗り切ります。 だって飲まない翌日は最高ですから☺️