さけなしくんの禁煙、断酒ブログ

禁酒をしたい!禁煙をしたい!けれど、なかなか上手くいかない🤣自身の経験から少しでも同じ悩みを持つ方の助けになれればと

断酒を意識しなくなってきました。

断酒8か月目

もう、ほとんど生活の中にお酒がありません笑


タバコも同じ😊


やはり、本気でやめたいと、断酒に踏み切る前に

決意する事が大切かなぁと思います💦

誰かに言われたからとか、なんとなく、、、では

、やはり断酒=我慢となってしまい、

やがてギブアップになる様に思います。

その時には飲酒量は増える😂

そんなふうに考えます。


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