飲酒後の出来事以降、電車に乗る事が怖くなりました。。

2021/09/13 22:34

昔、飲酒後の出来事が原因で、

電車に乗れなくなる事がありました😞

今はすっかり回復しましたが、

そんなお酒の話、パニック発作のお話をしております

禁煙したいと思っていた11年前を振り返る

2021/09/10 22:29

本日は

断酒ではなく

禁煙についてです😊

喫煙も飲酒と構造は似ていて、

やめるときは離脱症状や渇望があるものの、

離れてみたらいらないものになる

😀

ただ、そうなるのは

本気でやめたい！やめると決意し、

実行し、辛い離脱を越えた人にだけ訪れる事実。

と個人的には思っています🤓

これまで、ただなんとなく断酒してみる、禁煙してみるでは、断酒、禁煙継続は不可能でした。

本心でやめたいと思っていなかったから。

禁煙、断酒を誓っていなかったから。

そんなことを

youtubeでも語りました。

2021/09/09 22:25

私はお酒で自分の短所を誤魔化していた事も多かったです😂コミュニケーションに関してなど。

お酒を飲まないで緊張して上手く話せないから、お酒を飲むという事もたくさんありました😞

翌日はお酒が抜けているので緊張しやすく、コミュニケーションが苦手に逆戻り。

でも、その短所は改善しているわけではないので、

いつかは向き合わないといけません。

そんな事を今回youtubeでも語っております。