タバコをやめたい方、お酒をやめたい方

少なく無いんじゃ無いでしょうか？？

どうせ、禁煙、断酒をするなら

軌道に乗せたいですよね❗️

私の経験では、

今までそこに必ずタバコ、お酒があった場所を、

それなしで1日でも過ごす事が出来れば、

真っ暗に思えていた道先に灯がともりますよ。

少なくとも私はそうでした😊