さけなしくんの禁煙、断酒ブログ

禁酒をしたい!禁煙をしたい!けれど、なかなか上手くいかない🤣自身の経験から少しでも同じ悩みを持つ方の助けになれればと

飲まない生活に慣れてきました。

お酒を毎日飲んでいた時から、

月10日前後休肝日があった時も、

それ以上飲まない日がずっと無かったので、

お酒がない生活を忘れていましたし、

想像できませんでした。


でも、飛び込んでみたら

もっと早く断酒すれば良かったと思っています。


お酒が無いと

ストレスが溜まると思っていました。


やめてみました。

ストレスは減りました。


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禁酒、断酒を継続する方法